Ernährung

Eine ausgewogene Ernährung versorgt unseren Körper täglich mit Energie, Eiweiß, Fetten, Kohlenhydraten, Vitaminen und Mineralstoffen. Gleichzeitig ist Ernährung etwas sehr Individuelles: Was für einen Menschen gut geeignet ist, muss nicht automatisch für jeden anderen passen.

In unserer Praxis bieten wir eine individuelle Ernährungsberatung nach dem gesund & aktiv Stoffwechselprogramm an. Ziel ist eine individuell abgestimmte und alltagstaugliche Ernährung.

Der persönliche Ernährungsplan

Für die Erstellung des persönlichen Ernährungsplans werden im Rahmen des gesund & aktiv Stoffwechselprogramms unter anderem Laborwerte aus einer Blutuntersuchung berücksichtigt. Nach dem Konzept des Programms fließen außerdem persönliche Angaben wie Alter, Geschlecht, Blutgruppe, gesundheitliche Situation und Ernährungsgewohnheiten in die Auswahl der empfohlenen Lebensmittel ein.

Ernährung und Beschwerden

Nicht jedes Lebensmittel wird von jedem Menschen gleich gut vertragen. Nahrungsmittelunverträglichkeiten können mit Beschwerden wie Völlegefühl oder Unwohlsein einhergehen.

Deshalb betrachten wir im Rahmen der Beratung Ihre Ernährungsgewohnheiten, persönlichen Bedürfnisse und vorhandenen Befunde im Zusammenhang.

Ziel der Ernährungsberatung ist es, eine Ernährung zu entwickeln, die alltagstauglich, ausgewogen und individuell auf Sie abgestimmt ist. Sie erhalten konkrete Empfehlungen, welche Lebensmittel sich für Ihren persönlichen Ernährungsplan eignen und wie Sie diese sinnvoll in Ihren Alltag integrieren können.